• 毎週日曜日 21:00~ 「いつもの」

• ネット心理教育の配信をします​(配信の聞き方はこちら)

1. 前日までに使用するスライドをTwitterでツイートします。

2. 視聴後、クイズで習得状況を確認しましょう。

3. ネット心理教育の復習はnote(文章)とYouTube(録画配信)で公開します。

4. 配信ではスライドに沿って窓師と布団ちゃんが説明します。質問や経験談などをコメントしてください。

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• ​毎週火曜日 21:00~ 「おさらい」

• ネット心理教育の復習編の配信をします​​​​。

1. アンケートの結果を報告します。

2. クイズの正解と解説をします。

3. 視聴者からのコメントによるQ&A中心の復習。

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• 土曜日 21:00~「特別編」

• ネット心理教育「特別編」を（たまに）します。

• ゲストを呼んだり、お薬や心理に関するよもやま話をします。​